Over Rachel

Ik heb jarenlang op het randje van de afgrond gedanst. Balancerend op een lijn waar één misstap een burn-out zou betekenen. Laat mij je meenemen in het verhaal hoe ik mijzelf weer op nr. 1 heb gezet. 

Op de lijn

In mijn baan als HR Business partner was ik bevlogen, ambitieus en betrokken. Ik pakte alles op wat mijn kant op kwam. Had de directeur nog voor het einde van de week een nieuw personeelsplan nodig? Geen probleem. Ik regelde dat! Voelde ik stress? Dan ging ik nog harder rennen. Hup, tandje erbij.


Ik zat in een sneltrein die alsmaar door denderde. Het leven flitste aan me voorbij en het enige wat telde was werk. In deze periodes van stress stopte ik dan met sporten, lette niet meer op mijn voeding en sliep weinig. Na de deadline pakte ik mijn gezonde leven weer op. Elke keer opnieuw. Dansend op die lijn. Met net genoeg veerkracht om mentaal en fysiek in ‘balans’ te blijven. Tot de keer in 2019 dat ik een intern opleidingstraject had opgezet en ik alleen nog de handtekening van de directeur nodig had om te starten. Ik had de trainingen geregeld, medewerkers hadden zich ingeschreven en de locatie was geboekt. “Nee,” zei hij. “Dat vind ik te duur. Zeg alles maar af.” De grond zakte weg onder mijn voeten. Waar deed ik het nu eigenlijk allemaal voor?


Die nacht droomde ik van de afgrond. Ik stond op de rand en staarde naar het ravijn. Dit hield ik zo niet langer vol. Er moest nu iets gaan veranderen! Ik schrok wakker en besloot mezelf nooit meer zo gek te laten maken. Ik wilde niet dat de verwachtingen van anderen mijn leven bleven bepalen en zette mezelf vanaf dat moment op nummer één.

Vrijheid ontstaat als je weet wie je bent

Naast mijn HR werk begon ik mijn andere persoonlijke interesses weer meer aandacht te geven. Gezondheid op mentaal en fysiek vlak en vooral de verbinding daartussen vond ik altijd al interessant. Ik wilde me daarin verder verdiepen en volgde de Integraal Leefstijl- en Vitaliteitscoach opleiding aan de MARK Academy. Hier leerde ik dat echte vrijheid ontstaat als je heel goed weet wie je bent en wat je wilt doen.


En ik besefte dat ik ten diepste heel goed weet wie ik echt ben: ik ben gedreven, enthousiast en sportief. Zo werd wielrennen me door mijn vader met de paplepel ingegoten. Als ik op de fiets zit is mijn hoofd even stil. In 2010 fietste ik de Tour of Life. In acht dagen reden we ruim 1300 kilometer van Noord-Italië naar de Cauberg om geld in te zamelen voor Artsen zonder Grenzen. Zo’n uitdaging vind ik fantastisch.


Tijd dus om het fietsen weer op te pakken. Daarnaast startte ik weer met hardlopen om mijn hoofd leeg te maken en pakte ik een regelmatige krachttraining weer op om me fit en sterk te voelen. Hoe druk mijn leven ook was met een jong gezin en werk, ik zorgde er weer voor dat ik hier tijd en ruimte voor maakte. Net zoals de ruimte voor de echte quality time met vrienden, mijn partner en met het hele gezin. Steeds meer voelde ik me weer vrij, weg van de afgrond, niet langer balancerend op het randje.

Jezelf op nummer één

In mijn HR rol merkte ik inmiddels dat steeds meer medewerkers worstelden met dat soort levensvragen: Is dit het nu? En wat als dit het niet is? Waar ben ik nou eigenlijk goed in? Ik wilde deze medewerkers graag coachen, maar ik was ook in dienst van hun werkgever. Daardoor voelde ik me alsnog niet volledig vrij. Het was tijd om mijn eigen praktijk te gaan beginnen.


Nu coach ik ambitieuze professionals die net als ik het rengevoel heel goed kennen. We willen alles: een goede carrière, vrienden, sporten, hobby's, gezond eten én een gezin. Het liefst blinken we daar dan ook nog in uit. Daarbij leven we vaak vanuit verwachtingen van onze omgeving en vergeten we waar we zelf gelukkig van worden. Want we zijn ons niet meer bewust van wie we zijn, wat we kunnen of wat we willen. Ik help mijn coachees die bewustwording terug te vinden en laat ze ervaren hoe makkelijk keuzes worden als je weet wie je ten diepste van binnen bent. En als je gaat bewegen vanuit die unieke kern, moet je dan eens kijken wat er allemaal gebeurt!


Loop jij ook rond met een gevoel dat er iets niet klopt? Herken je dat gevoel dat je in een sneltrein zit die alsmaar doordendert? Of dans je nog op dat randje van die afgrond richting een burn-out? Ik ga graag de liefdevolle confrontatie aan met jou om te kijken waar je naartoe zou willen en wat je nu nog tegenhoudt. In een compact traject van acht sessies ga ik met je mee op ontdekkingsreis naar jouw unieke kwaliteiten, talenten en kernwaarden. Zodat jij, net als ik, het leven kan gaan leiden waar je echt gelukkig van wordt.

Wat is typisch Rachel? 

  • Fobie voor kappers, in de 1e klas op de middelbare school liep ik met een kort jongenskapsel. 
  • Je kan me ’s nachts wakker maken voor een lauwwarme salade geitenkaas, bij voorkeur van eetcafé Pandarve.
  • Ik ben altijd eerlijk, heb een hekel aan onrecht. Liegen ben ik dus niet zo goed in.
  • Ik krijg energie van sporten en bewegen. 
  • Ik een kei ben in spreekwoorden door elkaar te halen.
    "Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan"
    (Pipi Langkous)
Rachel kan heel goed luisteren en op een goede manier confronteren met bepaalde zaken. Het grootste leermoment zat 'm in de visualisatie opdracht tegen het einde van de coaching. Jij hebt mij aan het werk gezet en daardoor wist ik langzamerhand waar ik naar op zoek was. 

Meer vrijheid creëren in mijn leven!

Barbara Lens

Neem contact met mij op

Je wilt dolgraag, maar je vindt het nog wel spannend en je hebt wat vragen. Snap ik!
Vul je gegevens in en ik neem op werkdagen binnen 48 uur contact met je op.